z czego sa

[...] na Górczynie .... wczoraj byłem i są stepery za jedyne 160 zl.... nawet wyprubowałem i chodzi się całkiem nieźle ... to jest taki mały bez rączek tyko same stopnie ale czego wiecej potrzeba do szcześcia ;))) na pierwszy rzut oka to tam nie ma sie co popsuć ... podejrzewam ze w każdym Jumbo jest to samo wiec mam nadzieję ze nie będziesz [...]

[...] tygrysa, a to się udało tylko jemu i jeszcze jakiemus jednemu gostkowi.Pewne jest że koles, który trenuje 15 lat kjokuszin, pokona boksera, bo boksu jest się w stanie nuczyc każdy przez 2-3lata, a tajemnice karate zgłębiane są przez Mistrzów przez całe życie. A po 2-3 latach kjokuszinu, umiesz niewiele z trego czego możesz się nuczyć. Luu

[...] a takie rzeczy jak watroba to CH* z nimi... spodobalo mi sie okreslenie: "zycie jest za krtokie zeby byc malym" no wiec niech zyja SA ! :) Ps. Postaram sie poszukac czegos w archiwum o takim polaczeniu, ale jakbys mial jeszcze 5 minut dla mnie, to napisz mi ile czego wziasc... planowalem ok 20 - 25 zastrzykow winstrolu... MR. Y

o witam Bruce Lee. Pytasz czego nauczam ja nauczam walki wykorzystujac techniki glownie z biodra z roznych systemow. Cel uderzenia jest punkty akupunktury ktore doprowadzaja do s.....i i omdlenia a takze pa......u nie jest dyscyplina sportowa i nie ma tu zawodow jest to bardziej z ulica zwiazane ciezko mi jest to opisac ma wyjsc kaseta z tym [...]

[...] się(achh...moje dyletanctwo powinienem był to wiedzieć), że Honore dwukrotnie wygrał Olympia Masters, a dzięki kulturystyce mógł zwiedzić świat i osiągnąć w życiu wszystko czego pragnął. Podziwia polskich kulturystów i uważa że mają ogromny potencjał, jego żona jest polką a na święta serwuje mu barszcz i pierogi O 10:50 znów pokazał się Erni [...]

[...] białka, 300 - 400 gr i 40 gr tluszczu. Potrafisz to dostarczyc ze zwykłego jedzenia ? To BARDZO DOBRZE. Nie musisz stosowac ODŻYWEK, czyli zamienników zwykłego jedzenia. Z czego są one robione ? Zależy od producenta, dlatego ich jakosc często się różni (tak jak jakość jedzenia "natrualnego" w restauracjach, słodyczy, napojów i soków, [...]

Jeżli ćwiczysz sztuki walki i zlejesz np. złodzieja to polskie prawo potraktuje to jak użycie broni. W Polsce policja ma broń ale lepiej żeby jej nie używała, wiadomo dla czego.Jak trenujesz to się nie wychylaj, są problemy z wymiarem "sprawiedliwości" i to nie wąskie.Jak na dodatek jesteś instruktorem to masz p.....bane. Najlepiej [...]

[...] w głowę ;-))) Ludzie trochę zdrowego rozsądku, wali mnie czy żabki i krokodylki są zdrowe, ale pisanie o skakaniu z drabinek w szpagat to jest chore po prostu. A komu to do czego ? Kiedyś prowadziełem treningi z oficerami ówczesnej armii radzieckiej, oni mieli takie metody jeden stawał w szpagacie (ale daleko bu było) a drugi mu z drabinek [...]

[...] o "marce" firmy go produkującej ,gdyż firma z problemami technologicznymi -w celu utrzymania powtarzalności produktu markuje to zjawisko dosypywaniem wiesz już czego.... a efekt jest taki ,że masz piękny gęsty jogurt - jako produkt finalny. dodam Ci tylko ,że mleko które prawdopodobnie jest tam dosypywane jako zagęstnik ma skład (z [...]

[...] czynienia z proteinami. Jeśli zawiera też inne elementy struktury, to są to tzw. proteidy (można je podzielić na różne grupy). Wyróżniamy 20 tzw. aminokwasów białkowych, z czego 8 to tzw. aminokwasy egzogenne dla człowieka, czyli takie, które musimy dostarczać z pożywieniem, ponieważ nasz organizm nie potrafi ich sam wytwarzać. Pozostałe tzw. [...]

[...] bryutalne i jako takie nie powinny byc wykonywane zbyt czesto w tkiej ilosci jak ty obecnie robisz, sadze, iz cwiczysz z niewielko inteneywnosci jak po 1 serri mam dosc czego kolwiek w silowni, nie mowic juz o dalszych sriach tego samego. Po co sie katowac skoro efekty nie bede wieszke a mogo byc mniejsze. Co do DOMSow to rada wyzej z [...]

[...] szczęście chyba należe do ludzi troszke madrych :))) i moje cykle w porównaniu do cykli z gazet i od kolegów z siłowni to były drobnostki.Jednak jak dla mnie było to to czego potrzebowałem.Były lepsze i gorsze cykle.1 musiałem przerwac z powodu zbyt dużego odkładania wody w okolicach prostowników grzbietu (uniemożliwiało mi to [...]

[...] szprycy}. Chodzi mi o cwiczenia szczególnie przydatne przy BJJ {nie chce nikogo denerwowac ale akurat to wybrałem}-po prostu po pierwszym treningu wiem, że znalazlem to czego szukałem. Jesli skupie sie na szyji, ramionach, przedramionach, plecach{wazniejszy dól czy góra czy prostowniki grzbietu?}, miesniach miedzyżebrowych{bo w zeberko [...]

"Chwytacze" mają pewną przewagę nad kick boxerami i bokserami bo wiedzą czego mogą się spodziewać. Ja sam trenuje kickbxing i swego czasu obawiałem się tylko judoków i "tym podobnych dziwolągów, którzy łapią rzucają, stosują dźwignie", a nie walczą normalnie. Jednak los tak chciał, że przez pół roku byłem zmuszony chodzić na [...]

[...] swoich postach 1 atak lub jakies glupie stwierdzenie 2 reakcja innych najczesciej z***ka mniej lub bardziej konkretna 3 ty piszesz ze tak wogule to ci o cos innego chodzilo i ze inni sa ok i wlasciwie czemu na ciebie skacza heheheh znakomicie wykombinowales no i nie napisales czego cie nauczyli na km tak z czystej ciekawosci pytam :)

kolego a kto i dlaczego mialby rozdawac czasopisma ktore sam tworzy i poswieca im swoj czas i energie czy dal ci ktos kiedys np machine wprost albo inny magazyn czasopismo ? chyba nierozumiesz podstawowych rzeczy z tego co wiem km niewydaje gazet a opisy tej sztuki walki byly w roznych pismach branzowych ( a czy ktos slyszal o seminariach km za [...]

[...] i mam kilka pytan dot.bbj-czytalem co trzeba ze soba miec(gdzie dostac kimono?) i jakie sa wymagania dot. sprawnosci fizycznej- nie to zebym mial jakies problemy,ale to czego nie cierpie to rozgwiazdy,stanie na rekach,itp. Tego nie umiem i nielubie.Czy to jakis problem? A i jeszcze w jakich miastach odbywaja sie treningi(na slasku) z gory [...]

[...] typu judo, bjj, zapasy zlap porzadnie goscia i rozbij o sciane. Troche z nim sie poruszasz a bedzie mial dosyc potem tylko K.O koksy lubia sie przechwalac przychodzi co do czego to grzeja dupe. "Dwie dekady plus siedem trwa wielkie imperium, Głód, zaraza, krew i łzy - wojna. Wielu krzyczy, wszyscy są gnębieni w niespokojnym świecie. Az [...]

[...] prawdopodobne ale to nie powód żeby każdemu kto chce wpieprzac surowe jajka pisać takie głupoty a tak swoja drogą to jajecznicy i na twardo pewnie tez nie warto jeść, BO SIE TRAFIC MOZE...l to moze najlepiej jajka wyeliminować... a kiełbase to jesz...a wiesz z czego sie flaczek robi...tym kiedyś g**** płynęło...smacznego pozdrawiam Johnnie

[...] ( są "brzydkie" ;)))) , może BJJ ( ale jeżeli JJ odpadło ?)? Ale to kwestia gustu... A tak na marginesie to moim zdaniem chyba jeszcze do końca sam nie wiesz, czego tak naprawdę chcesz: dobrze walczyć, ale trenując bezkontaktowo, być skutecznym i do tego ma to wszystko być ładne... Nie widziałem czegoś takiego. Zwłaszcza iż w [...]